姐姐：

你好。最近有件事让我很苦恼。寒假刚开始，健美操老师就给我们每人发了一个通知，让全体队员在寒假期间上9次课，每节课一个多小时，说是开学后要比赛，所以才开始魔鬼式训练的。今天下午3点半，我们准时来到了学校舞蹈房，这节课主要练习柔韧性。首先做的是“收伸腿练习”，我们躺在地板上，先把两腿高高抬起，然后尽量靠向脸这边，最后用力把脚往上伸。如此重复做了50个，全体队员都累得骨头差点散架才停下来。老师让我们休息了30秒，接着又进行“膝盖贴脸练习”。我最不擅长这项练习了，要坐在地板上，先将膝盖贴到脸上，然后慢慢把腿伸直，但不能离开下巴，这真是可怕！老师让我们一下子做了30多个，都快把我的筋给抽出来了。我刚想站起来，可是却怎么也站不起来，脚还有点痛。天哪，原来是我的脚抽筋了。我今天是什么狗屎运啊？！这么倒霉！现在我只能停下来休息了。到了晚上，我的脚还是很痛，怎么办呢？我都快坚持不下去了。希望姐姐能给我鼓励和支持。祝学习顺利1月24日