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面对考试

四年级议论文550字
2020-06-22

生活中有着许许多多的考试,考试是我们生活中必不可少的。没有一个人可以说他这一生没有经历过考试。如何面对考试又是一个值得深究的问题。

有人面对考试镇定自若从不怯场,也不慌乱。可有的人面对考试总是彻夜难眠,还有考前焦虑症。面对考试心态真的很重要,调整好心态更重要。如何在考前调整好心态平静的对待考试十分重要。

面对考试我本身也是很焦虑的,其实我也是一个特别害怕考试的人。有人说面对考试紧张焦虑是因为没有准备好,所以害怕;也有人说面对考试焦虑紧张,是因为想取得更好的成绩,对自己期望比较高就压迫的比较紧张。我觉得二者我都有吧,每次考试之前我总是很紧张,内心总是忧心忡忡的,吃也吃不好,睡也睡不香。由此还导致内分泌失调考前总会拉肚子。虽然大大小小的考试我也经历了不少。可是每当考试来临时,我总会莫名的慌张害怕,担忧。

后来慢慢的,我采取了很多的方法去克服考前焦虑症。首先要给自己心理暗示,自己已经准备好了,要让自己的心平静下来,不要再去想考试的事情。其次,考试之前就不要再过分的去复习了,应当适当的给予自己放松,缓解自己的压力。面对考试不要想太多,不要想搞不好会有什么样的结果,面对考试要充分的相信自己。给予自己信心,要给自己加油打气。

我们的一生似乎都是在考试中度过的,上学的时候有大大小小的测验,期中期末考试。工作了也要考各种的证书,生活中的考试很多,我们首先一定要摆正好心态,积极乐观的去面对。