1月20日 星期五 晴

今天，天气晴朗，我和爸爸早早起了床，准备围着小区跑一圈。一开始，我还蛮快的，可以和爸爸在一条线上。但很快我就力不从心了，因为速度在加快。爸爸已经跑到了我前面。我拼命向前冲，却还是赶不上爸爸。我这才恍然大悟：由于前几天我闷在家里不运动，突然一跑还有些吃不消，所以今天自然跑不快了。

我十分后悔，但又能怎么办呢?只有在寒假里天天跑步了。不知不觉

已经到了单元门口，老爸批评了我，说我要多运动。我十分惭愧，老爸说的十分正确。我以后要加油了，要多多运动了啊!