尽管代际矛盾或冲突不可避免，但是积极的沟通可以有效地减少亲子之间的矛盾和冲突，促进双方的相互理解。

当我们采取平和的态度与父母沟通时，我们与父母的矛盾就可以得到较好的解决，亲子关系就能得到改善。

第一，要认识自己的变化和特点，主动与父母沟通，父母了解我们的变化，理解我们的愿望。

第二，乐观地看待自己与父母在知识和能力上的差别，从内心尊重父母，愉快地接受父母正确的意见、建议。

第三，了解父母的辛苦、困难，体验父母的情绪和需要，关心父母的身体和心理状况，给予父母更多的精神安慰。

第四，调节、控制自己的情绪、态度，克服逆反心理。

第五，妥善处理尊重父母、孝敬父母与帮助父母的关系。

我们要采取恰当的方式处理与父母、长辈的矛盾，做到依靠而不依赖、自主而不逆反，真正自立于成熟;在于父母和谐相处中，学会相互尊重、相互关心、相互理解、共同发现。