又一个中秋和国庆过去了。每逢佳节，经常听到老人感叹：“时间过得真快啊!”而年轻人挂在嘴边的却是“这日子过得真慢!”一个感叹时间之短暂，一个感慨人生之漫长;一个生活在回忆里，另一个生活在期盼中。人一生下来，是一路向西走去的，走路也有快有慢，就我个人的体会而言，20岁之前，走的速度比日子慢，一年一年好漫长，日子多得用也用不完，晚上长得花也花不尽，好象青春就是永远永远呆在那里等着我们去享受的!20岁到30岁之间，忽悠一下!走的速度大约就与日子相同了，这十年发生的事情太多太多，变化太大太大。30岁以后，走的速度忽然加快了许多——而且是不断地往上加，我们还没有熟悉，一不小心，就到眼前!歌词写得好：时间都去哪了，还没好好看看你眼睛就花了，柴米油盐半辈子，转眼就只剩下满脸的皱纹了。我想到了一个故事：有一位青年老是埋怨自己时运不济发不了财，终日愁眉不展。有一天，来了一位老人，问他：“年轻人，干嘛不高兴?”青年回答：“我不明白自己为什么总是这么穷?”“穷?我看你很富有嘛!”“这从何说起?”青年问。老人没有直接回答，而是说：“假如我今天折断你的一根手指，给你一万元，你干不干?”“不干!”“假如斩断你的手，给你一百万元，你干不干?”“不干!”“假如让你变成八十岁的老翁，给你一千万元，你干不干?”“不干!”“这就对了，你身上的钱已经超过一千万了，你还不高兴吗?”老人笑吟吟地走了，留下青年在思考。思考什么呢?生命的价值，青春的价值。生命和青春是世界上最巨大最宝贵的财富!何止一千万呢!我现在讲话面对面的，是你们，你们才是真正的千万富翁、亿万富翁!

善待生命不一定要秉烛夜游，珍惜青春也不一定是熬夜苦战。

今年的诺贝尔生物和医学奖已经颁布了，获奖者是三个美国人，这三个人的研究成果解释了植物、动物以及人类是如何适应生物节律，与地球的自转保持同步，其实就是我们平常所说的「生物钟」。大家会问：这跟我们珍惜生命和青春有关系吗?有!生物钟调节身体重要功能，例如：行为、思维水平、睡眠、体温和新陈代谢等;你什么时候困、什么时候醒、一天内的体温变化，什么时候思维最活跃，生物钟在管理，正如《论语》中说的“四时行焉，百物生焉，天何言哉”。大家知道诺贝尔奖金多少钱吗?900 万瑞典克朗，相当于 740 万元人民币!所以，以下是一组价值740万元的建议，值得你拥有：

6:00 迎着清晨的阳光起床，一杯温水是早起之后的必需品，让你获得一天最好的开始;一顿优质的早餐，让你一整天充满活力。记住，早上是人体免疫系统最弱的时候，晨跑和走路是最好的选择，健康又惬意。整个上午大脑最犀利，所以要早读、听课、刷难题。

一晃就十点了，走动走动，眺望一下远方，上午是一天吃水果的最佳时间，因为上午人体最适合吸收水果里的营养，还能补充我们的大脑所急需的血糖。

午餐要吃饱，中午应该补充足够的蛋白质，豆类食品是最佳选择，胖子烧饼可能不合适。午饭后的时间很宝贵，小睡一下，养精蓄锐;有的人喜欢在中午激烈的运动，这会造成下午身体的疲惫。

午后是思维最活跃的时间，非常适合做一些创意性的工作。下午四点左右，喝杯酸奶，能补充身体流失的血糖。四点到七点，身体和大脑都处于一天的巅峰状态，晚读、晚自习，答答疑、学而思，应该细致而密集。晚饭不要吃太多，三分饱即可。晚上十一点，人体的各器官都开始处于休息期了，不要违背自然规律，年轻人不要熬夜，放下书本和作业，放松睡一个好觉，明天又是美好灿烂的一天!

生活就是这么简单，幸福就是这么朴实，我们的每一天就这么度过。谢谢大家!