一个星期四的早晨,全体四年级同学们乘车来到江湾体育馆游泳。
进入体育馆,我们换好泳衣,跟着教练做一些预备运动,接着就进入水中练习。教练先让一部分同学自己练习吐气、换气,自己去教另一部分还未学会的同学。
于是,我开始练习。我吸了一口气,猛的钻入水中,吐气,直到气接不上时,再钻出水面吸气。反复做了约半个小时,正当我准备再次钻入水中时,一件意想不到的事情发生了。我感到腿使不上劲了,脚踝处一阵酸痛不能动弹了。我急忙拽住了身边的王欣怡同学,聪明的她想到我一定是碰到了突发情况,她迅速地抬起了手,将我拉了起来。我吃力地抓住了不远处的栏杆,急切地说:“我的腿抽筋了,请求教练来帮助我!”她听了我的话后火速向教练游去。教练一边抱我上岸,一边询问我情况,亲切地安慰我。她让我单足站立,双手紧握住抽筋的前脚……嘿,还真灵,不一会我的脚又能灵活自如地运动了。教练看着我的样子松了一口气。“谢谢您教练!”“不客气,记得下次在遇到这种突发情况时,要采取这样的方式自救。
每当回忆起这件事来,我的内心总是对教练充满了感激之情。她不但教会我游泳,而且还让我懂得游泳中的一些自救技能。