2010年10月4日星期一天气：晴

“快，快来排队！”我在九寨沟的大门口大声地叫到。“来我这拿票！”导游说到，“到我这儿排队上车。”

在车上，导游介绍说：“九寨沟四季都有不同的风景：春天的浪漫、夏天的激情、秋天的妩媚和冬天的灵韵。”现在正值秋天，浪漫的秋风吹来了九寨沟最灿烂地季节，缤纷的落英在湖光流韵间漂浮，悠远的晴空湛蓝而碧净，无时无刻不在演绎着赤、橙、黄、绿、青、蓝、紫的梦幻组合……九寨沟内共有三条沟，分别是日则沟、树正沟和则査洼沟。

我们今天去的是树正沟和则査洼沟，这两条沟上的景点比日则沟上相对少一些，因此我们没作太长时间的停留。

我们首先来到的景点是：盆景滩、芦苇海和双龙海。盆景滩顾名思义，就是一些盆景长在了这里。不过，你可别小看它们，它们可都是长在水里的呢！这真是：树在水中生，水在树中流啊！“接着我们来到了芦苇海和双龙海。芦苇海就是在水中长了许多的芦苇，可是这些芦苇都长不高，原来因为这里是高海拔地带，芦苇自然就长不高了。双龙海就是由两条龙形的水流组成……

顺着山路，我们来到了九寨沟的四大瀑布之一——数正瀑布。这条瀑布是九寨沟中落差最大的瀑布，它以旁边的数正群海来命名。

接着我们来到了长海，只见这里天是蓝的，水也是蓝的，真是水天一色啊！再加上旁边翠绿的青山，真是美不胜收啊！

“五彩池到了，”我大声地喊到，只见湖底色彩斑斓，湖面金光闪闪，光怪陆离，有如一幅色彩缤纷的画儿……

天色渐渐地暗了，我们意犹未尽的下山回酒店休息，准备明天的出游……

今天压轴的项目是仰卧起坐，我们有两位种子选手，他们做起仰卧起坐时就像弹簧一样的忽上忽下，忽坐忽卧，一分钟可以做六十多个，所以比赛之前，我们都觉得胸有成竹，胜券在握，结果不出所料，我们赢了！

紧张而快乐的一天就这样过去了，我期待着明天我们赢得更多的精彩！

2014年11月21日星期五晴朗

今天，是运动的第二天，比赛项目有跳绳和投篮接力。

第一个项目是跳绳，比赛还没有开始时，大家都在操场上认真的训练着，我们每一个选手都胸有成竹，自信满满，相信自己会跳的又快又多，结果一上场，大家一紧张，都慌了，连位置都找不到了，更不用说跳绳了，还有的同学事前没有整理好跳绳，经常打结，旁的同学急得没办法，可是也于事无补，最后我们只得了第四名。

投篮就很惨了，我们男女同学齐上阵总共才投进了七个球。眼看着球总投不进去，选手们慌了，你责备我，我埋怨你，结果可想而知了。选手们下场时都低着头，恹恹的，不敢面对同学们的眼光。假如我们镇定的对待每一次投球，即使不进，队友们也相互鼓励，不互相埋怨和指责，效果会不会好一些呢？下次，我们一定要调整心态，努力完成每一个动作，每一个项目。

下午，学校公布了运动会成绩，大家既兴奋又有点儿遗憾。值得兴奋的是，经过大家努力，我们得到了四张奖状，跟去年相比我们进步了许多，遗憾的是团体总分我们没有进入前三名。

运动会结束了，但运动不能结束。我们不能为了运动会而运动，我们要为了自己有强健的身体，能胜任未来国家和社会赋予我们的历史使命而加强锻炼、强身健体！刚刚过去的秋季运动会，是我们每年都无比期待和盼望的体育盛会。在短暂的两天里，有欢乐，也有遗憾，有汗水，也有泪水，但都是那么弥足珍贵，令人难忘……

2014年11月20日星期四晴朗

盼星星，盼月亮，总算盼来了期待已久的运动会。

今天，是运动会的第一天。全班同学在运动场上奋力拼搏，取得了一个又一个的好成绩。

排球操表演开始了，评委们看见了谢老师给我们精心准备的白手套和领操人李登太郎的一身迷彩军服，对着我们和蔼可亲的笑了。而我仿佛是站在舞台上，感觉有千万双眼睛望着我，心里好紧张，我认真的听着节奏，努力让自己把动作做得规范整齐。

下午的六十米短跑，我们班4个选手在小组赛中得了三个第一名，最后取得了总成绩年级第二！大家兴奋地抱在一起跳啊跳，开心极了！

在紧张的盼望中，属于我的运动项目——双人对垫排球开始了！我的队友是潘美辛，随着一声哨响，我和潘美辛开始对垫了，球“嗖”的飞过来了，我连忙挪动脚步，屈膝站在最佳的位置，着着球落下来，夹紧双臂，轻轻一扬，“嘣”的一声，球又飞过去了，看着球在空中划出的一道弧线，心里庆幸我把球接过去了，可又担心他能不能接到，也紧张着下一次接球，眼睛盯着球，一刻也不敢放松。忽然，球落在了潘美辛的肩膀上，球掉了，我急得直跺脚，只见潘美辛马上弯腰捡起来，镇定的把球又抛过来了，球就在我和他之间飞来飞去，最后我们垫了36对，虽然只有那么一会儿，我却感觉时间像过了几个小时一样漫长。我的背汗涔涔的，心里却美滋滋的。我心里暗想，这次我们还垫得不够多，我们以后一定要多配合，多练习，争取垫得又稳又快又多。

日记：照顾妈妈作文300字

7月26日星期日雨

昨天晚上，妈妈就约好了一个清洁工今天来我家打扫卫生。早晨才7点钟，我还在梦乡里，门铃就吵醒了我，原来那个清洁工来了。只见他穿着一件深蓝色的旧衣服，头戴一顶草帽，穿着一条棕色且肥大的裤子，显得有些土里土气。我把他从上到下打量了一番。觉得他平凡的再也不能平凡了。臃肿的身体，皮肤被太阳晒得黝黑发亮，只有那一双眼睛，投射出的光是那么清澈。

他一来便开始忙活开来了。他熟练地接了桶水径直走进了书房，他拿起抹布小心翼翼地擦洗着书柜和桌椅，抹布在水中搓了搓，拧干了又向那些灰尘发起了进攻。紧接着，他快速换了桶水，在地板上一丝不苟地擦着。我站在一旁看呆了，只见他几乎跪在地板上，两只手臂不停地悠然摆开，又悠然摆去，地板上那些狂妄的尘埃，都神奇地消失了。然后他又推开窗，站在桌子上，擦洗着那脏兮兮的玻璃。不久，这个明窗净几的书房已经焕然一新了，我都舍不得动它一下。

就这样，他忙了一上午，每个房间都被他清洗得干干净净的了。我一看已经12点钟了，他竟然干了五个小时啊。也从没见他休息过，甚至妈妈给他吃西瓜也推辞了，只是喝了杯白开水。他的衣服早已湿透，汗水在他的脸颊不停地流着，他只是用衣服随意地擦一擦，又继续干着。

听妈妈说他每小时只收8元，一个上午只要了40元，妈妈见他特认真特辛苦给他加了5元，谁知他怎么也不肯接收。我真的好感动，多么淳朴的一个清洁工啊！清洁工，是一种平凡的工作，但是他们不怕苦不贪心，在这五彩缤纷的大世界里默默地为人民服务。我敬佩你们！

2014年10月19日星期日阴

今天早晨妈妈生病了，头疼得非常厉害，起不了床，爸爸又不在家，我自己起床穿好衣服，跑到客厅给妈妈拿药。

我按妈妈说的打开抽屉，找到装药的盒子。

盒子里全是药，有黄的、绿的；有的装在盒子里，有的没有盒子。妈妈说要找一种白色的圆片，没有装在盒子里。可我找来找去，没有找到。是哪一种药呢？我干脆把所有没有装进盒子的药全拿给妈妈。妈妈找到了药，我一看，原来这个药的外面包了一层黄色的塑料壳，难怪我找不到。

妈妈要吃药了，我到书房找到妈妈的杯子，杯子里没水，我又到厨房找水壶，水壶在哪呢？我找呀找，终于在饭厅的餐桌上找到，水壶里没有多少水，我把它全部倒进妈妈的杯子。

妈妈吃了药，我又给妈妈拿来温度计，妈妈问我干什么，我说量量温度看看有没有发烧，妈妈夸我真能干。

然后，我很快地漱口、洗脸，还没用到五分钟。

妈妈问我为什么这么乖呢？我说帮助别人，自己也很快乐，妈妈说：“你现在是小学生了，长大了，不仅要照顾自己，还要懂得关心父母、照顾别人。”