我爸爸组织我们智慧乐园的孩子和家长去参加“挑战自我、共同成长”的拓展训练。边走我边想，有哪些项目呢？所以我既期待又兴奋。

我们的第一个项目是“信任背摔”，由一个团队的所有队友接住另一个队友。该轮到我上场了。我踏上了背摔台，做好了准备动作，手被教练绑着，还真疼呀！有些紧张，我喊着“一、二、三”的口号倒了下去，身体弯了一下，仰得不是很好，但下面的队友，每一个人都献出了双臂，把我稳稳地接住了。开始，我还有一点担心，但是，我看见前面的队友都被稳稳地接住了，所以我很相信他们，放心地仰了下去。原来，大人们一直用有力的臂膀支持着我们、照顾着我们，给我们力量，只是我们一直没有发现呀！

下一个项目是“断桥”，这是一个高空项目，离地面大约八米高。上面有一块断木板，要从木板缺口的这一头跳到另一头，而且木板还在抖动。我们的队长蒲兴宇第一个上，他爬上了梯子，站在了木桥上，又退了回去，就这样进进退退了许多次，他还是不敢跳过去。可是不行，在教练的训斥下，在队友的“威胁”和鼓励下，他终于在二十九分钟后战胜自己，跳了过去，全体队员为他热烈鼓掌。看到这种情况，我也开始不由自主地恐慌起来了。

终于轮到我了。我鼓起勇气爬上了梯子，原来，没有想像的那么恐怖嘛。我向前走上了木桥，木板颤动起来，我也开始紧张起来，啊，离地面真高啊！伙伴们在下面为我使劲加油。我心里默数着“三、二、一”跳了过去，原来这么轻松啊！我又轻轻松松地跳了回来，降下了地面，用了二分多钟。

断桥一小步，人生一大步。人只有先战胜自己，才能战胜万物，困难并不像你想像的那么可怕。伙伴们的鼓励，给了我们力量，让我拥有了更多勇气。

从这次活动中，我有了许多感受。就拿“信任背摔”来说，原来大人们一直默默地支持我们，用手寄托给我们希望。“断桥”让我明白了，一个人要学会战胜自己的恐惧。“毕业墙”让我感受到了团队的精神和力量，你想想呀，如果我一个人去翻越这面四米高的墙，一定永远无法穿过，所以要齐心合力呀，才能通过难关……

这真是有意义的一天！