水果沙拉低脂、低热量却富含维生素和果胶，而且吃完后有饱腹感，被人们奉为减肥圣品。下面给大家分享，一起来看看吧！

　　星期一下午，严老师组织我们做水果沙拉。活动前，他调兵遣将，把我们分成若干小组，并且为每个小组指定了一名组长。我很荣幸被任命为组长。

老师一声令下，同学们便热火朝天地干起来。我先分配任务：胡钦涵负责装饰，羊赟协助，奚玥寻找颜色艳丽的水果，周浩梵负责摆样子，朱文伟则负责涂沙拉酱。我嘛，当然是主管啦！

开工了，同桌胡钦涵将一根香蕉切成六块，放在盆子的一边，朱文伟在香蕉片上涂了沙拉酱。接着，羊赟忙着在香蕉片上摆放苹果片。我说：“羊赟，把香蕉片摆成一朵花，在盆边要留些空白。”她照做了，我满意地点点头。

看着他们一个个有成就感的样子，我的手也痒痒了，便说：“你们歇会儿，下面我来。”我把胡钦涵带的黄桃肉摆放在香蕉果肉的外边。这时，羊赟有了灵感，抓起奚玥从别的组拿来的石榴籽，往盆子中间一撒，嘴里还念念有词：“仙女散花。”我见了连连称赞：“太有创意了！”

胡钦涵说：“让我这个装饰大师来装饰一下吧！”说着，他将我带的大冬枣放在盆子的另一边，摆成一个圆，再在枣子上涂上沙拉酱。周浩梵将梨肉切成锥形，摆放到大冬枣中间。我笑着说：“多么像埃及金字塔呀！”

我和我的伙伴就这样有条不紊地做着，很快，一盆诱人的水果沙拉就做成了。等严老师拍好了照片，我们便大快朵颐起来。胡钦涵一边吃一边唱起来：“水果是那么甜，沙拉酱是那么香，倍儿爽……”

啊，我真想再吃一次水果沙拉！

　话说“民以食为天”。一种令人垂涎欲滴并做法快捷的美食是我的首选，是的，我要介绍的就是——水果沙拉。

水果沙拉味道好，看相也好。一瓣一瓣的苹果、梨、桔子围成几朵精致的花，层层叠叠地分布着，最上面是几朵雕刻精细、模样小巧的胡萝卜花，一层层乳白色的沙拉酱，将它们衬托得更是美味。沙拉酱有种说不出的味道，再配上多汁鲜嫩雪白的水果，如一个小小的水果蛋糕——看，那些可爱的水果正惬意地半卧在沙拉酱中，舒服地伸展着腰，向大家展示它们的美妙呢!

说到这，你们是不是想知道水果沙拉的做法呢?它的做法非常简单，也不过四五分钟。将喜欢的水果去皮切片，片不需太薄、太厚，适当即可，找来沙拉酱，将水果按喜欢的样子摆好，再精细地、用心淋上，最后摆上几朵胡萝卜花或香蕉片做成的花边，一盘色、香、味俱全的水果沙拉就做成了。而喜欢别的.水果的人，也可根据口味适当添加。

吃水果沙拉也很有趣，拿起小银勺，先小抿一口，沙拉酱那又酸又甜的滋味便在舌尖荡漾开来，刺激着味蕾，正想好好品味，它就突然消失了，只留下一股既香又浓的奶香弥漫在口腔中，许久不散。咬一口水果，饱满的汁水四溢出来，与沙拉酱奇妙地融合在一起，酸酸甜甜，顽皮地在舌尖上跳动，嚼一嚼，苹果的微酸、香蕉的香稠、葡萄的鲜嫩、桔子的多汁伴随沙拉酱一起涌来，如潮水扑向岸边岩石;如激烈奔放的伦巴舞步，在舌腔中舒展着自己的身躯，释放着属于自己的天地。随着它们滑向食道，我感受到了几丝清甜。

这就是水果沙拉，它就像我的人生，有酸，也有甜;有惆怅，也有温暖。水果沙拉，每当我轻含进嘴里时，它就让我变得乐观向上，也给我一种坚强起来的力量!

　　今天晚上，我在家里闷得慌，不知怎么想起爸爸为我和妈妈削苹果的辛苦。“为什么我不来试一试，让爸爸妈妈也好好享受一回呢?”“好呀，这没什么难的!”我自问自答道。说干就干，我找出苹果、橘子、香蕉和芒果。材料找好了，就马上开工吧!

我用水果刀先把苹果皮削掉。这削皮可没那么简单，第一次我没把皮削下来，第二次我还没把皮削下来，我开始有点儿失望了，可是我不灰心，开始第三次削皮。这次好一些，削是削下来了，可是厚了一点。我又开始第四次削皮，也就是把剩下的皮全部削完。真是一遍有一遍的收获呀!这次我掌握了它的轻重变化，把剩下的苹果皮削得完好无损，皮上一点果肉也没有。我先把去皮的苹果切成小块儿放在一个小盘子里，又拿来一个橘子和两根牙签。

我把橘子放在一个小台子上，用一根牙签把橘子皮挑开，又用一根牙签把扒下来的橘子皮串成一串，晒到阳台上等着爸爸泡茶喝。再把扒好的橘子放在苹果那里，和苹果一起等待美好时刻的降临。

那下面我就要开始切香蕉了。先用水果刀把带着皮的香蕉切成几段。再把香蕉块上的皮用水果刀慢慢切出自己想要的形状，切下来自己拿好或扔掉，再把香蕉放到苹果和橘子那里，一起享受快乐的时光。

最后一个就是芒果了。这个简单，只要把它的皮扒去，把果肉切下来就好了。我用小刀把它的皮轻轻扒去，芒果就露出了金黄色的果肉。再次拿起小刀轻轻把果肉切了下来，这就收工了。

把苹果、橘子、香蕉、和芒果一起放到一个大大的水果盘里，端到了爸爸妈妈面前，他们一尝：“呵!真好吃!”听了他们的赞美，我心里甜甜的。

朋友们，你们不妨也试一试吧!说不定你们心里会比我还要甜呢!

明天，就是令人无比激动的春游。春游的一个重头戏，当然就是要带好多美食和同学们一起在野外分享。

我放学一回到家，叫让妈妈带我去买零食与饮料。回家后，妈妈又做了几道拿手好菜，装进了饭盒。一切搞定，当我准备把一切美食收入包里时，哎呀！我突然想起了陈老师交给我们的艰巨任务：自己要做一道菜。可是我做什么呢？对于我这样一个只喜欢吃，不懂做菜的懒人来说，这可是比登天还难啊！我搜肠刮肚半天，还是没有答案。妈妈看我这么苦恼，对我说，“要不然你就做水果沙拉吧！”对啊！水果沙拉又简单、又好看、又好吃，多么完美的选择啊！我马上满口答应。

水果沙拉，顾名思义就是水果加沙拉。我检查了一下冰箱，有梨子、苹果，还有一瓶沙拉酱。太好了！原材料都全了。我先把水果洗好，准备一个一个削皮。削梨子时候，可费了我好大劲了。梨子的皮很硬，它就像穿着铠甲一样，你是水果中的铠甲勇士吗？我小心翼翼地削着，害怕削到手。当最后一块梨子皮掉下来的时候，我舒了一口气，就像刚刚打赢胜仗的英雄，内心充满了自豪！接下来，我的战斗对象变成了苹果，有了削梨子的经验，皮比较软的苹果，自然不在话下，三下五除二就削完了。接下来就是切块了，我把沿着梨子核和苹果核的周围，把四周切了下来，再小心地切成一个一个正方形，然后都倒入饭盒里。最后，我把沙拉倒下去，有筷子把搅伴均匀，看上去还真像那回事儿。

此刻的我，心中满是快乐。我忍不住尝了一个，呀！真好吃！明天我的同学们都会夸我手艺好的！

　说起家常菜，有酸酸甜甜的肉沫茄子，有Q弹性的红烧肉。还有色香味俱全的番茄炒鸡蛋。其中我最爱吃的就是清香扑鼻的水果沙拉。

星期天下午坐在自家的饭桌前，品尝着妈妈精心为我制作的水果沙拉。

水果沙拉放在一个白瓷盆里，它们就像一个大家庭，其中害羞的苹果宝宝，躲在黄澄澄的黄桃爸爸后面，害羞的不敢露出淡黄色的脸蛋，橙色皮肤的橘子哥哥站在黄桃爸爸的前面保护着害羞的红了脸的樱桃妹妹。

火龙果妈妈穿着一件大红色的外套，和强壮的黄桃爸爸靠在一起。苹果宝宝和妈妈一样，披着一件深红色的大衣。樱桃妹妹套着紫色的衣服，圆滚滚的。它们每个人的身上都涂满雪白雪白的沙拉，这是它们家族的象征。

我把头钻到“水果家庭”的面前，用鼻子闻了一口，顿时一种沙拉独有的味道，清香扑鼻，沁人心脾。

我从桌子上轻轻拿起叉子。小心翼翼的夹起一块黄桃，放入嘴中。开始细细品尝。轻轻放入口中，一种清凉的感觉进入了我的嘴巴。黄桃的汁液润滑了我的舌头。这味道，这感觉，仿佛我踏上了成仙之路的最后一层阶梯。我开始用力的嚼了起来，黄桃大军进入我的食管，慢慢的我的食管被他们融化透了。过了一会儿，我整个身体都有着清凉的感觉。真让人飘飘欲仙呀！

经不住诱惑，我又夹起一小块苹果，放入口中狼吞虎咽的吃了起来，吃完后我又将剩余的全部一口一口的吃完了，我吃的津津有味，一连打了三个嗝，我摸摸自己圆滚滚的肚子又望了望空空如也的白瓷盆，心里十分不舍。

水果沙拉做法简单，几乎人人都会做。只要将各种各样的水果放在一个碗里，再往上面挤上沙拉酱，用筷子反复搅拌均匀，一道美味的水果沙拉就做好了。

民以食为天，美食在中国有着渊源流长的历史。一道美味的家常菜，给中国的老百姓带来了无限的乐趣。夏日炎炎，一道清凉可口的水果沙拉是我家餐桌上的“常客”，也是我的最爱。