开学啦

讲究卫生,预防疾病

九年级演讲稿800字
2012-07-10

讲究卫生,预防疾病

尊敬的老师,亲爱的同学们:

大家早上好!我是九(1)班胡丹彤,我今天国旗下讲话的题目是《讲究卫生,预防疾病》。

当下进入秋冬季节,气候比较干燥,早晚温差大,学校是人员比较集中的场所,极易诱发各类传染病,对同学们的身心健康构成威胁。秋冬季节常见的传染病主要有呼吸道传染病、肠道传染病和虫媒传染病。为了有效预防疾病,同学们需做好以下预防措施:

(一)保持良好的个人卫生习惯,饭前便后要洗手,不喝生水,不吃不洁净的食物,不用污浊的毛巾擦手,把好病从口入关,勤换洗衣物。

(二)养成良好的生活习惯,饮食均衡,作息规律,保证充足的睡眠。眼下正是运动锻炼的大好时机,大家应积极参加体育锻炼,多到室外呼吸新鲜空气,要注意根据天气变化增减衣服,合理安排运动量。坚持上好早操、做好课间操,认真上好体育课。

(三)注意饮食,多喝水,保持体内水分;多吃瓜果蔬菜,补充水分和维生素及矿物质等营养成分。多运动,促进血液循环;不吃生冷、变质的食物。

(四)注意环境卫生,创造整洁、干净的校园环境。学校一直非常重视环境卫生工作,每天都安排专人组织打扫、检查校园卫生,经过大家的努力已经取得了一定的成效。但是环境卫生的保持还需进一步加强。如:不要随意乱扔废纸、乱丢食品包装袋、不随地吐痰等,看见地上有垃圾我们弯弯腰、动动手、捡一捡。用我们的举手之劳,创造整洁的校园环境。教室内要每天通风换气,避免细菌滋生。

(五)尽量不去空气流通不畅、人口密集的公共场所。在学校如果出现不适症状,要及时报告老师,及时去医院就诊,避免病情延误导致更严重的疾病。如果确诊得了传染病,要注意请假隔离,以免发生二次传染。

老师们、同学们,健康是一个人最大的财富,是幸福的基础。让我们携起手来为拥有一个健康的体魄,干净的环境而努力。最后,衷心祝愿每一名同学健康、快乐成长!