我结识过许许多多的人，有老师、医生、同学，有朋友、亲戚、邻居……。他们都给我留下不同的印象。不过，我有一个印象最深的人，他就是我的跆拳道教练，我们都亲切的称呼他“赵教练”。

在一个暑假，妈妈给我报了跆拳道练习班，赵教练就是教我们学习跆拳道的教练，他是位十分帅气的阳光大男孩，高高的个子，强健的身体，被太阳晒得黑黑的脸上有一双炯炯有神的眼睛。他总是背个包走得很快，因为他不想给我们上课迟到。

赵教练对我们要求十分严格，如果发现我们的动作做得不规范，他就会一遍又一遍地要我们做，直到把动作都做对了。他还非常有耐心，我们班有位同学，她总是反应比别人慢，赵教练总是手把手的教她，耐心地告诉她左手应该放在哪里，右手应该做什么样的动作。一直到那位同学完全做对了为止。

刚到这个班的时候，每到下叉的时我最头痛。因为其他同学的腿都伸得很直，竖叉下的时候，右腿放在前面，左腿在后面。前面的腿在后面的腿伸平的情况下放正，后面的腿在前腿放正的情况下伸平，同学们都能做到稳稳当当地坐在地上。可是我到下叉的时候，前面的腿和后面的腿都是弯的。要不然就是前面的伸直了后面的不能放正，反正不管怎么样，就是不象同学一样平平的坐在地上，为了这，我也在家里面练了几次，效果都不太好。这让我十分郁闷。

有一天，我去学校很早，可是我看到赵教练已经在教室里了。当时我觉得没事干，就在教室练习下叉。赵教练看到后，就对我说：“来，我帮你下叉”。说完让我摆好姿势，让我右腿放前，左腿放后。他的一只脚踩住我的左腿，另一脚踩住我的胯部，边喊着口令边用力，“1234，2234……”。每当数到4的时候，就更用力一些，他用力的时候我真的很痛，痛得我真想叫出声来，痛得我甚至想把腿收回来不练了。

赵教练感觉到了，就对我说：“再坚持一下，不半途而废啊！没有苦哪有甜，我们都是这样练成的，何况你这个年龄段正是容易伸筋的时候，如果这个时候放弃，以后就更难了。所以一定要坚持，好好做下去。”听了这些话，我想，赵教练是大学生了，功课多作业也很多，他都能放弃了休息的时间抽空帮我下叉，我也应该忍住痛，努力的伸筋，把叉下下去。想完，我又随着他的口令努力做。

每当练习结束的时候，赵教练都会对我说一句鼓励的话“嗯，不错，有进步”。我听了心里暖暖的。功夫不负有心人，经过赵教练和我的努力，我的横叉和竖叉终于下下去了。

可是有一天，赵教练说他的功课太紧了，没有时间再教我们了，听了这话，我的心里很难受。在他教我们最后一课的学习中，我暗暗落泪了。我在心里说：“谢谢你赵教练，我一定会好好练下去，不会给你丢脸的”。

一直到今天，赵教练都是我印象中最深的一个人，他不但在训练中对我严格要求，也让我明白了做事情不可以半途而废，要认真的做下去的道理。