“八字队（八字绳跳绳队）从今天开始就要训练了！下午放学，我会去看着的！”“唉！”八字队又要开始训练了！我们大家要为冬季跳绳比赛做准备！

下午放学，全体同学集中楼下，开始选拔队员。

“这个不行！”“这个也不行！”“你不会跳吧！”“你不行！”“你可以的……”

经过一轮又一轮的选拔，最后产生了9个队员（除去甩绳的两个），可我们还差一个，别的同学都不行！于是，班主任老师决定再从哪些被淘汰的人中选出一个人来添补成参赛队员。

经过千挑细选，终于，小z成为了我们的第十个队员。

接下来，就是魔鬼训练了！因为小z是后来千挑细选出来的，在技术上比我们稍微要查一点儿（我们以前已经参加过比赛），班主任老师让我给她来个魔鬼训练，来帮助她提高跳绳技巧。

“来！小z，我教你！”“你跳进去的时候一定要往中间走，大概在三分之二的地方出去，不让脚勾到绳子，注意出去的时候一定要成直线，不能从旁边出去，不然会被绳子打到！”我把诀窍告诉她。“你在跳的时候呢，一定不要在中间停留太久，一跳完马上跑出去，否则会挡住后面的同学，在前面一个人进去后，你要马上接上，不能断，时间节奏上要非常紧凑。”

我几乎每天下午放学都会陪她训练，一般都是训练15~20分钟，帮她找到问题，然后再解决。渐渐的，我发现小z进步非常大，从原来的一跳一个断，没人敢接在她后面，到现在跳得比另一些队员都要稳定，真是非常厉害，令我这个指导小老师也倍感欣慰。

后来，我们班取得了第一名的好成绩，其中，进步最大的就是她呢！当然，这也有我的许多功劳，许多的技巧都是我教她的，班主任老师班上特意表扬我。