周末去上乒乓球课，来的同学比较少，平时我们都是一队打球，另一对同学给拾球，这次没有了拾球的队员，我们只能自己打，自己拾，这样我们的锻炼时间就少了，妈妈看到就帮我们拾球，一直充当拾球的队员，这一个小时下来，蹲蹲起起，妈妈满头大汗，汗水顺着脸颊，一直流到脖子，我看着很心疼，告诉妈妈说不要再管了，妈妈却安慰我说，没关系，我也锻炼锻炼，减减肥。看到妈妈这样勤劳，和我一起练习的同学说你有一个勤劳的妈妈，这时同学很羡慕，就跑到她的爸爸身边嘀咕了几句，爸爸很难为情的也只好过来一起拾球，妈妈不好意思还连累同学爸爸一起拾球，于是过去说不用帮忙，就是为了锻炼一下。同学的爸爸也不好推脱，也帮忙一起来拾球。

等下课放学我们下楼梯的时候，妈妈说总也不运动，这样蹲蹲起起的，一下楼，感觉腿都不是自己得了，好像两只折叠的筷子，自动打弯，像折了一样，看来平时还是要多运动。我就和妈妈说你可知道我平时锻炼多累了吧？真的是只有设身处地才会有感受。

等回到家，妈妈说她的腰伤犯了，很疼，我想可能是之前蹲起造成的，于是我就让妈妈趴在床上，我给她揉一揉，我的力气太小了，妈妈说不如你用胳膊肘给我按，妈妈说按摩的大夫有时就这样，于是我就学着大夫给妈妈按摩，按摩之后确实缓解了很多，我给妈妈找出膏药贴到了患处，希望第二天不要影响妈妈上班。

我希望我可以多学习一些常识，这样如果有一些紧急的情况发生，我就不至于慌乱，有了小窍门还可以快速解决问题，真的是处处都要学习啊。