这几天老师叫我们在体活课上和家里练绳子和毽子。

第一天，大家先是中午练起了踢毽子，大家在楼上和第二层的楼梯之间踢起了毽子，有一些则是在旁边跳起了绳子，还有些毽子从楼上掉到了楼下那个无底洞，然后一些把毽子不小心踢到楼下的同学便马上飞快地从楼上跑了下去，去捡回他的毽子。同学踢毽子的水平也在很快的提高，以前只能踢一两个毽子的同学，竟然在一会儿的训练中能踢三四个连起来的毽子了。还有一些本来就踢毽子非常厉害的同学，一下子就可以踢七八九个毽子了，真是越踢越厉害了！老师也投去赞扬的目光，看到大家有很大的进步老师非常高兴，因为在这四年中有一些同学都没有碰过毽子，只是把它放在一边踢都不踢。只喜欢自己的绳子，所以我们班的绳子很厉害，几乎每一个同学都可以在一分钟里面跳满一百个绳子，但还有几个同学一分钟里面只可以跳八十几个或九十几个，偶尔可以跳到一百多个绳子，老师让这几位同学一边练跳绳子一边还要练踢毽子，准备两面都要强。

通过这一次的锻炼让我知道了，要有一个非常健康的身体才可以去实现自己的梦想，不然你想要实现也实现不了，因为你没有一个健康的身体挡不住病魔的侵略，所以我要多多增强自己的体制，要全面发展。