我是一碗米饭，想必大家对我都很熟悉吧？可是，我来之不易的经历，却很少有人真正了解。

在食堂、饭店和家里的饭桌前，常常能见到我的身影。当被端出来时，我是那么的白净、香气四溢，我也希望带给大家健康，让大家都吃饱、吃好，吃得有体力、有精神，能够快乐地学习、工作、生活。

可有时，却有人对我不理不睬，比如看到我焦了，或是比较不好吃，他们就把我推到一边；妈妈的饭刚刚端上桌，有的孩子就会大叫：我不吃米饭！有的朋友刚扒了两口，就一股脑儿把我倒到垃圾堆或是剩饭桶里，毫不留情，任我在那里发酸、发臭……

知道吗？每当此时，我的内心都很难过，因为还有许许多多的人没有饭吃，饿着肚子，甚至被饿死。我是多么希望自己能飞奔到他们面前，带给他们生命的能量，而不是被遗弃在饭桌上或是呆在垃圾桶里！

我的母亲是稻谷的种子。春天来临，农民伯伯便开始了辛勤的春耕劳动。他们将土地反复耕耘、整理、施肥、引水……好让稻芽生长的环境更好一些。这个过程是精工细作，农民对土地的爱护和整理就如妇女绣花一样，付出的心血都在点点滴滴之中。

春耕期间，待到气温比较适合的时候，农民伯伯便将从去年秋收后，就精心挑选出的谷种拿出来发芽。犹如照顾婴儿似的细心保温、洒水、换水……关怀备至地呵护了一段时间，稻谷发芽发的很好，农民伯伯就将稻芽撒到一块块营养特别丰富的水田里长成秧苗。我们的童年就开始了。

等我们长到五、六寸长的时候，就被拔起来，扎成一把一把的，带到另外整理好的一大片一大片的水田里，分成一小束一小束，要将我们插到水田里，让我们在那儿快乐地成长。

农民伯伯左手握着一大把秧苗，右手很熟练地撮出一束，拇指靠前一点，其他四指并拢，便将我们稳稳地插到水田里。每一束都要插到准确的位置、适当的高度。

可是为了赶季节，让我们健康地成长，农民伯伯们接连几天都是这样不辞劳苦地插秧，时常累得腰酸腿痛，而其中有多少的辛苦，不经过亲身体验，真是难以道来。

时常，他们在田里一呆就是一天，大清早就出门，有些近的或家里人多的会回来吃个午饭，都是一些简单的饭食，吃完后就继续干活。离家比较远的，为了节省时间，便会带点到田间，饿了就啃些馒头，渴了就喝点凉开水，随便就打发一餐。

插秧完毕，为保证田地里一直有水，这段时间，农民伯伯会时时到田地来看我们。甚至有时在晚上，都会来看看，就怕我们渴着了、饿着了。

如果风调雨顺，农活会比较轻松些；一旦遇上干旱，农民伯伯们为了保证水田里有水，有时就需要去担水来灌溉，这样他们就更加辛苦了。

除此之外，田里的小虫子还很多，常常会叮咬他们，当农民伯伯们光着脚踩在水田中的时候，有些水蛭就会爬到他们的腿上、脚上，有时会爬上好几只。每当看到那些水蛭在他们的腿上吸血的时候，我们的心里就非常难过。甚至有些时候，还会遇上蛇，但善良的农民伯伯们一般都是赶走它们，然后继续劳作着……

因此，为了报答农民伯伯、阿姨们以及所有付出的人，我们大伙都会让自己快快地成长，我们会期许自己，长得壮实些。

当我们长到约近一尺高时，会是一片绿油油的景象，微风吹来，绿浪层层，昭示出生命的活力与蓬勃的朝气。

曾经有一个花季的孩子，走到我们身边，望着满眼的绿色，她轻轻地问：「为什么你们能这样生机盎然？而人却不能常这般翠绿？」她的眼里分明有着一丝丝的忧郁，我们很想告诉她，青春对谁都很短暂，这就是提醒我们更要珍惜，要用有限的青春和生命，发挥最大的作用，做对社会最有意义的事情，实现自己的价值，这才是对生命的真正热爱与珍惜。不知道她是否感受到我们想说的言语？其实我和伙伴们，时时都在物语。

也许，在很多的图画里，大家都看过插禾割稻的场面，那几乎都是一幅幅美丽的风景，却很少有人能感觉到背后的艰辛。因为收割也是要有农时的，遇到雨水绵绵，不及时收割，我们就会在已经干熟的稻杆上发芽、甚至发霉。

为了赶收成，农民伯伯一大早就起身，手握镰刀，就像当初插秧时一样，弯着腰，分开两脚，站在田间里，一手抓起一把，另外一只手握紧镰刀朝稻杆上一割，就割下这一把。为了减轻力度，需稍稍斜拉，这每一刀的力度都很均匀，随着割稻的节奏，身后很快就铺了一排又一排的稻子。如果累了，他们一般只会站起来稍事休息，不一会儿，又弯下腰，继续割稻。

农民伯伯和阿姨们，就在那一望无垠的农田里，过着这种面朝黄土背朝天的日子，不辞辛劳，无怨无悔，一年又一年，一代又一代！

收割完毕，有的地方有打谷机，有的地方没有，就会使用多种办法使谷粒脱落下来。

也许您会认为谷子打下来就完工了，还没有。

接下来是晒干……

农民伯伯会选择一个好的天气，将我们铺在一块干净的地上，让我们借助火热的阳光，晒干身上的湿气。而且，还要处理干净，比如我们身边的一些稻草细末，还有一些空谷子。

然后，我们终于可以被送到需要的地方去了，有近有远，我们很开心，到哪儿都一样，因为都可以实现我们的价值。

到达目的地之后，工人叔叔们会将我们一袋袋地扛下来，沉甸甸的，累得他们满身大汗，我们在心里也一直在默默感恩着他们的辛苦。

就这样，我们来到了米店或超市。

许多人看到我们的时候，总是带着欣赏的眼光。看看我们是不是长得很可爱？是不是很有营养？

选好了之后，我们被带回了家里或饭店里，做饭的人会很用心地清洗我们。洗完后，放到锅里，再加入适量的水，水多了会太稀，水少了又怕太干、太硬，都不好吃，

他们总希望能做到最好。

煮好之后，打开锅盖，第一眼就要看做得怎么样，合不合大家的胃口。当香气一飘出来的时候，我们看到了做饭人的微笑，此时，我们的内心也是那样的欣慰和满足。

盛好了饭，端到饭桌上，摆放在您的面前，您是否感受到，这一碗米饭，凝聚着多少人无私的爱心与劳动的艰辛？有多少的辛勤的血汗？

珍惜我们，也是在珍惜成就这一碗米饭的所有人的爱心与付出，同时也是在珍惜自己的福报！

亲爱的朋友，不管我们是否合您的口味，假如您愿意对我们完全接受，吃完碗里的每一粒米饭，那么就是给我们最大的鼓励！同时也是在感恩天地万物的赐予，感恩父母师长的教导，感恩农民伯伯的辛勤劳动，感恩所有付出的人！