8月23日天气：雨

一大早就早早地起来，看见外面下雨了，心中便暗喜：这样凉爽的天气，军训起来应该会轻松许多。

驱车20分钟左右到达了红心基地，出乎我的意料，并没有很轻松。因为下雨的缘故，一边要拖箱子、拎桶，一边还要打伞，拖得我手都勒出了一条红印子，这也许就是磨练的开始吧！

到了目的地，教官让我们一人领一个板凳在凉棚里坐了下来。然后教官教我们坐姿。“双手放在膝盖上，腰板挺直。。。。。。”教官声音洪亮地喊着。起初还没什么，到了后来身子痒起来，感觉全身到处不舒服，可又不敢动，因为一动全班又要加罚50秒。接下来就是站姿，教官要求我们3秒起立，3秒坐下，来回不停地做，做得腿又酸又累。下午我们还学会了拿凳子起立的顺序，还学了《感恩的心》手语操。收获很大啊！

明天如果天晴，就有更多的项目等着我们。期待着。。。。。。