冬季长跑是锻炼身体的基础,也是增强体质的运动。这不,上学期我们学校就开展了冬季长跑的活动。
一开始,同学们觉得很有趣,个个精神抖擞,体力充分。开始跑了,当同学们跑完第一圈的时候,还觉得很轻松,可跑完两圈以后,便气喘吁吁,跑不动了,但没办法,只能再坚持跑一圈。终于跑完了,同学们已汗流雨下。
跑步,能锻炼身体,能帮助将身体前一天晚上有毒的废气排出,加快水分循环,能增进心肺功能,加快心肺运转,能加快身体的活动,帮助新陈代谢,提高身体免疫力……
虽然冬季长跑还没有结束,但我收获了好多东西,而且我现在跑步比以前好多倍呢!