孩子委屈地说：“我今天很伤心，同学说我坏话，我难过极了，心里的大雨哗哗地下起来。”

妈妈温柔地说：“孩子，要让自己平静下来。”

孩子调皮地说：“好吧，我跟肚子精灵打个电话。肚子精灵，你好，请你帮我调整到早上6点，让我变回刚睡醒的样子，我要平静下来，我要开心起来。”

肚子精灵说：“好的，请你现在深呼吸，跟着我数一、二，我要施展魔法了！”

孩子深深地吸了一口气，再缓缓地呼出来，温柔地对妈妈说：“妈妈，我好像有点忘记不开心的事情了。”

妈妈笑着说：“孩子，你的肚子精灵还有魔法，真厉害。你能自己调整情绪，真棒！“

孩子说："妈妈，我的肚子里真的有肚子精灵，她在我肚子里，长长的，装着开心和不开心。肚子精灵，谢谢你！"

肚子精灵回答：“不用谢，以后有事可以随时来找我，我一定会帮助你的！”