体质健康测试
近段时间,我们学校举行了体质健康测试,而这次测试是全校同学都要参加的。考试的项目有:一分钟跳绳,一分钟仰卧起座,50米*8往返跑,50米跑,坐位体前屈指可数等。
在这些项目中我感觉最有意思应当属50米*8往返跑了。这个项目是最讲究速度与耐力的,当然也得讲究点策略。有些同学刚开始跑的时候速度很快,不久就把力气用完了,于是到了后面就像蜗牛爬一样,跑也跑不动了。最慢同学花的时间居然要两分多钟。老师叮嘱我们跑这个的时候应该先以平常的速度开跑,储存精力,到最后一圈再发力,这样不但快,而且身体上也比较适应得了。虽然我明白其中的要领,可当我跑的时候才跑了两圈,手臂就已经没劲了,第三个来回跑的时候气就跟不上了,到了最后一圈我根本无法发力,这说明我的速度没掌握好。
有人说“做事情总是计划赶不上变化”,确实如此,就像跑步,虽然我开跑前就计划好如何跑,但仍旧在最后一圈时发不了力,说明好的计划必须搭配上勤奋的努力,才能事倍功半呢!
体质健康测试
就在昨天,我们进行了体质健康测试,我的一些项目比较好,而一些项目,则进行得一塌糊涂。
就拿坐位体前屈来说吧,我最头疼的就是这个了,我最害怕疼痛对我的折磨了。我每次坐位体前屈都很差,每次测完后,再听听别人的成绩,我恨不得找个地缝钻进去。队伍在慢慢减少,这意味着,马上就轮到我了,这可怎么办呀,我手里捏了一把汗。“周丹”轮到我了,我的手微微颤抖了一下,脱了鞋,坐在那台令我害怕、紧张的机器前。我的手一点一点往前推,突然,好像机器停止运转了一样,我的手即使努力往前,也推不了多少。三次测完后,很遗憾,我才推了13。4厘米。
该测仰卧起坐了,要知道,仰卧起坐可是我的强项,我可要抓住机会呀。“开始”老师一发布指令,我就飞快的做了起来,前面的王春梅正在认真地数着“一个、两个、三个……”做到二十几个的时候,我感觉快起不来了,但我在心里给我鼓气,支撑着我做到时间结束的那一刻。做完了,还不错,做了44个。
回家后,我一直在想,最后,我终于想明白了,比赛是为了激励你,是你发挥最大能力,做什么事情,都要像比赛一样,发挥自己的最大能力,把它争取做到最好。